ストレスと不安？ 答えはスポーツとCBDにあるかもしれません！

ストレスや不安が日常生活を引き継ぐことがあり、日常の問題に対処するのが難しいように見えることがあります。

何をすべきか？ スポーツと CBD これらの障害を管理する方法を改善することが示されています。
 
5日わずかXNUMX分間のランニングは、長生きするだけでなく、老化を遅らせることもできます。とりわけ、セロトニンやノルエピネフリン（別名ハッピーホルモン）などの神経伝達物質の生成を促進します。 要するに、ランニングは不安やストレスに打ち勝つための素晴らしい方法です。
 
に発表された研究 Journal Psychiatry＆Neuroscience また、身体活動が自然な抗うつ剤として働き、記憶を改善し、ストレスレベルを減らし、将来のうつ病のリスクから保護することも発見しました。 さらに、ランニングは睡眠の質を向上させることもできます。
 
では、CBDはどのような役割を果たしていますか？ スパルタンレースのエネクタアスリートであるピエルルイジカタラーノは次のように証言しているように、CBDは毎日のストレスと戦うための理想的な味方になる可能性があります。 10日15滴まで」。

「私はすべてのストレスをスポーツに集中させています」とPierluigiは言います。「私にとって、スポーツは自分自身を再生し、倦怠感や否定的な考えを取り除くために重要です」。私の毎日のトレーニングセッションの強さ」。 

秘訣は、取り組むべき優先事項にあなたのエネルギーを集中させることです。 「私は自分の日の最も重要なタスクに100％集中しようとしています。 仕事とスポーツの両方に関連するタスク」。 

「私はCBDを使用しています」-Pierluigiは言います-「疲労を和らげるために、そしてストレスによって引き起こされる頭痛に対する大きな味方として」。

あなたはへを見つけましたか写真は面白くてもっと知りたいですか？ お気軽にお問い合わせください-info@enecta.comにメールするか、 Facebook or Instagram Enectaチームが自由に利用できます。

著者：ローラモヤ