CBDでトレーニングした後の筋肉痛を癒す

私たちの多くは、トレーニングの途中で恐怖感を感じ、翌日筋肉が痛むことを知っています。 

あなたがランナー、水泳選手、ハイカー、またはアスリートであるかどうかにかかわらず、私たちは皆、激しい運動に続く不快感を経験しました。

年をとるほど、体と全体的な健康のために最善を尽くそうとした結果、苦しんでいるように見えます。

CBDのおかげで、その抗炎症作用と痛みを和らげる特性のおかげで筋肉の回復を軽減することができます。

背中2018において、 神経学のフロンティアがレビューを発表 高品質のCBDが 炎症を軽減する 全身。 レビューはまた、CBDが多発性硬化症を患っている人々の痛みと可動性の症状を改善するのに役立つ可能性があると述べました。

著者は書いた：

「CBDは、抗炎症、抗酸化、制吐、抗精神病、および神経保護です。」

マリファナと産業用大麻作物の両方から自然に供給されるCBDは、大麻植物内に存在する100を超えるカンナビノイドのXNUMXつです。

それはTHCに近いいとこですが、遺伝子構成の微視的な違いは、CBDが精神活性効果を持たないことを意味します。

研究 CBDは、マリファナ中毒の人々の渇望を減らし、禁断症状を和らげるのに役立つ可能性があることを示しています。 また、THCの精神活性特性の一部を軽減することもできます。

CBDはトレーニングの前後に理想的です

多くの人々は、その筋肉回復特性から利益を得るために、トレーニング後のサプリメントとしてCBDを使用することを検討しています。

しかし、一部のCBDユーザーは、ジムに行く前にCBDを摂取すると、自然に後押しされることに気づきました。 集中力とパフォーマンス.

CBDのトレーニング前の用量は、運動後の用量のベースを提供することができます。 ただし、CBDが体の内在性カンナビノイドシステムを刺激するのに十分な時間を投与の間に残すようにしてください。

ほとんどの人にとって、投与間のXNUMX〜XNUMX分のギャップで十分なはずです。

CBDと内在性カンナビノイドシステム

CBDと筋肉の回復の追加の利点は、CBDの補給が 内因性カンナビノイドシステム.

このシステムは、人体内部の重要な調節ネットワークであり、臓器や神経系全体の恒常性と回復を促進するのに役立ちます。

私たちが高品質のCBDを摂取すると、内在性カンナビノイドシステムが刺激され、体の機能がよりスムーズかつ効率的に実行されるのを助けます。 CBDを摂取することで化合物を補給することで、免疫機能、集中力、代謝、協調、エネルギーバランス、およびその他のさまざまな重要な身体機能を高めることができます。

CBDの抗炎症特性

トレーニング後にCBDを摂取すると、多くの人がそれを天然の抗炎症剤として使用して筋肉の回復を助けます。

彼らはそうするのが正しいです、CBDオイルは今日利用可能な最高の天然の抗炎症サプリメントのXNUMXつとぼんやりと見なされています。

CBDは筋肉を助けます より速く治癒し、より強く成長します 回復時間と痛みのレベルを減らしながら、私たちの体に自然な後押しを与えることによって。

CBDは人々が おやすみなさい、これはさらに筋肉の回復を助けます。

私たちが眠ると、私たちの体はメラトニンを生成します。メラトニンは、筋肉の成長と回復を促進するのに役立つホルモンです。

運動後の不快感でリラックスできず、十分な睡眠が取れないと、筋肉が完全に回復しません。

CBDは安全ですか？

もしあなた CBD製品を購入する 実験室で認定されており、汚染物質がないため、非常に安全に使用できます。

とはいえ、常に品質認定されたCBDプロバイダーから購入することをお勧めします。

よくわからない場合は、サードパーティのラボテストからの分析証明書（COA）を提供するように依頼してください。

これはあなたのCBD製品の品質を保証するだけでなく、あなたがあなたの投与量とスケジュールを追跡して設定するのを助けます。

認定されたCBDプロバイダーを使用する場合、ラベルが製品の内容と異なるため、誤ってCBDを過剰に摂取することを心配する必要はありません。

CBD投与量

人々が必要とするCBDの正確な投与量は人によって異なります。 神経学の別のフロンティアレポートによると、1,500日あたりXNUMXmgもの高用量がヒトで十分に許容されています。

そうは言っても、CBDを低く始めて遅くすることを常にお勧めします。
理想的な投与量を決める安全な方法の5つは、10日5〜10 mgを服用し、安心するまでXNUMX日XNUMX〜XNUMXmgずつ増量することから始めることです。

必要なCBDの量は、体重、年齢、食事、代謝、遺伝学、およびその他の多くの要因によって異なります。 一人の正しいCBD用量を決定する具体的な仕様はありません。 

筋肉の緩和と回復のためにCBDを服用している場合は、競技会や重要なトレーニングセッションではなく、定期的なトレーニング日に最初の服用をスケジュールすることをお勧めします。

さらに、現在処方薬を服用している場合は、CBDの服用を開始する前に医師に相談することをお勧めします。

これは、CBDがあなたの体が薬物を代謝する方法を妨げる可能性があるためです。 これは非常にまれですが、常に安全を確保し、健康を第一に考えることをお勧めします。

結論として、研究と事例証拠は、CBDがトレーニング後の筋肉の回復に効果的であり、トレーニングの前後に安全に摂取できることを示唆しています。

確かに、CBDサプリメントは、身体的および精神的の両方で、さまざまな健康上の利点を提供する可能性があります。

詳細については、 こちらをクリック 今日私たちのカスタマーケアチームのメンバーに連絡する。

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