CBDとヨガの組み合わせ

CBDとヨガはリンゴやシナモンのように密接に関連しています-世界で最高の組み合わせのXNUMXつと見なされているのも不思議ではありません！ 人々は、心と体に同じ利点を与えるため、これらXNUMXつを組み合わせます。不安を和らげ、痛みを和らげ、ストレスを和らげ、心身関係全体を改善します。 

しかし、ヨガとCBDを組み合わせると、通常のプロだけでなく、心と体に大きなプラスの影響を与える可能性があります-そして私たちはその影響を探求するつもりです。 

それはすべてCBDヨガのクラスから始まります。 

CBDヨガクラス？ 

名前はかなり自明です- CBDヨガクラス は定期的なヨガのクラスですが、参加者のそれぞれは、ヨガの効果を高めるために、クラスの前に数滴のCBDを服用しています。

CBDヨガのクラスは通常それほど集中的ではなく、身体的な運動だけではなく、身体と精神の統一に焦点を当てています。 ヨガをしている間、あなたはあなたの体と筋肉よりもあなたの感情と感覚にもっと触れていると感じるべきです。

しかし、クラスが終わった後、他のCBDを注入した製品を消費するか、筋肉を落ち着かせるためにCBDクリームとローションを使用するのが一般的な習慣です。 

CBD +ヨガの利点

CBDヨガのクラスを実践しているときに遭遇する可能性のある利点の数は過小評価されるべきではありません。 

応力除去 

ストレスは私たちの生活の必然的な部分です。 私たちは幸せな瞬間でもストレスを感じるので、私たちにできる最善のことはそれを管理する方法を学ぶことです。 ストレスを感じると、ホルモンのコルチゾールが体内に放出されます。これは、高血圧や糖尿病などの特定の病状を発症する要因となる可能性があります。 

ヨガはあなたが探している答えかもしれません、あなたのストレスに対処するために、研究は練習することが証明したので ヨガはコルチゾールの産生を減らすことができます。 また、ヨガは、より高い不安レベルとうつ病に対処するのに非常に効率的であることが実証されています。

CBDにも同じ特徴と利点があります-不安とその非精神活性特性に対処するための実証済みの治療法です。 多くの人にとって、それはTHCよりもさらに優れています！

これらXNUMXつを組み合わせると、ストレスが身体的にも現れるため、精神だけでなく身体にもお互いのストレス解消効果が高まります。 

炎症の軽減 

CBDの最も人気のある利点のXNUMXつは 抗炎症作用 それは体にあります。 この化合物は単独で優れた鎮痛剤ですが​​、ヨガと組み合わせるとさらに優れています。

ヨガを練習することで、特に腰や関節の痛みを和らげることができます。ヨガについてはまだ多くの研究が行われていますが、それがヨガを練習する最も一般的な理由のXNUMXつです。

CBDヨガは、XNUMXつを組み合わせると痛みを大幅に和らげることができるため、過度の痛みに対処している場合に探しているものかもしれません。

より良い生活の質 

運動は健康的な生活を送るための鍵のXNUMXつですが、ヨガではそれがさらに一歩進んでいます。 ヨガとは、運動だけでなく、心と体を意識的につなぎ、バランスをとることでもあります。 

ヨガの練習にはそれ自体の利点がありますが、その治療特性が証明されているCBDと組み合わせると、より良い生活を始めるためにあなたが見逃しているものかもしれません。

より多くのエネルギーを持ち、睡眠を改善するだけでなく、あなたはあなたの体、あなたの心、それらの間のつながりをよりよく理解し、それらをよりよく制御することができるでしょう。

改善された身体的健康

内在性カンナビノイド受容体が私たちの脳にのみ見られるというのはよくある誤解ですが、それは真実から遠く離れることはできません。 私たちはCB1およびCB2受容体を全身に広げ、その生物学的システムの機能を維持するのに役立っています。

では、ヨガはこれらすべてにどのように関係しているのでしょうか？

ヨガにはたくさんのストレッチがあり、ストレッチは筋肉のCB1受容体とCB2受容体を活性化することが示されています。 したがって、CBDとヨガを組み合わせる場合は、CBDの効果を高める身体運動のために、より強い効果を感じることを期待してください。

集中力と集中力の向上

ヨガはそれだけではありません 心と体のつながりを磨く。 めったに議論されないヨガの利点のXNUMXつは、より集中した精神を発達させるのにどれほど効果的かということです。 覚えておいてください：それはすべてのエクササイズの主な目標です-強度に関係なく、あなたの人生のストレスを忘れて、特定のエクササイズに集中してください。 時間が経つにつれて、これは自然に起こります、そしてそれがヨガを定期的に練習する人々が鋭い焦点を持っている理由です。

一方、CBDはリリースに責任があります セロトニンやドーパミンなどのホルモン 私たちの脳の中で-彼らの焦点を維持するための重要なホルモン。 ヨガと組み合わせると、全体的な集中気分が高まり、日常のタスクに集中し続けることが容易になります。

結論

CBDとヨガを組み合わせるのは神話ではありません-それは実際には 完璧な組み合わせ！ 試してみる前に、CBDがあなたの心と体に与える影響について自分自身を教育し、定期的なヨガの練習でそれを強化してみてください-あなたは本当にそれを楽しむかもしれません！

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