CBDの投与量と「スイートスポット」の発見

「スイートスポット」とは、個人の利益を感じるために必要なCBDの理想的な投与量に与えられる用語です。

CBDとそれが救済を提供するために必要な投与量を見つけることになると、標準的な投与量はありません。

CBDは市場に比較的新しく、科学的研究はその利点に関して表面に触れたばかりなので、私たちはからの推奨事項を残されています CBD製品の経験があるオンラインソース、メーカー、友人や家族.

FDAは、CBDに関するRDI（推奨されるXNUMX日摂取量）ガイドラインをまだ発表していません。

FDAがGRAS（一般に安全と見なされている）であるという区別を持つ最初のCBD製品を発表したのはごく最近のことです。

一人一人違う さまざまなサプリメントにどのように対応するかということになると。 あなたの解剖学、寛容、そして食事は常にユニークで個性的です。

したがって、最良のCBD投与量を見つけることに関しては、私たち自身のデバイスに任されています。これは、参照として使用する公式の情報源がない場合、困難な作業になる可能性があります。

理想的なCBD投与量を見つけるには、開始点が必要であり、「スイートスポット」が見つかるまで途中でゆっくりと調整する必要があります。

あなたの「スイートスポット」は、有害な症状を引き起こさずにあなたが望む救済を提供する、毎日摂取するCBDの正確な量です 副作用.

出発点

あなたの体重を見ることによってあなたのための適切な投与量を見つけるための出発点を作成します。 体重が増えるほど、CBDの効果を感じるために軽い側にいる人よりも多くを必要とする可能性が高くなることは理にかなっています。 

女性は、一般的に必要なCBDが少ない 彼らは男性よりも小さいからです。 多くのものと同様に、少ないほど多くなります。 低く始めて、望ましい結果に基づいてゆっくりと調整します。 

始める前に、あなたの気持ちを紙に書き留めてください。

0〜10のスケールを使用します。 たとえば、あなたの不安レベルは何ですか？ 0はあなたが感じることができるストレスの最大量であるXNUMXまであなたが不安を持っていないことです。

対処しようとしている問題に関して明確に設計されたいくつかの質問を自問してください。たとえば、どの程度の痛みを感じているか、どの程度の不快感を感じているかなどです。

CBDに対する耐性を構築することは可能ですか？

研究によると、マリファナの長期使用は耐性につながる可能性があると結論付けていますが、CBDは逆の効果をもたらす可能性があります。

CBD製品の科学的研究と研究は、CBDに対する耐性を発達させることができる可能性は低いことを示唆しています。 正反対です。 長期間使用すると、逆耐性につながる可能性があります。

「逆耐性」とは、誰かがより頻繁に摂取するほど、目的の効果を達成するために必要な物質が少なくなる現象を説明するフレーズです。

したがって、定期的に摂取する場合、CBDユーザーは用量を減らすことで症状の緩和を見つけることができます。

CBDは大麻植物に存在する100以上の植物カンナビノイドのXNUMXつです。 植物性カンナビノイドは、化学構造が私たちの体内で自然に生成される内在性カンナビノイドと似ています。

CBDは刺激します CB1とCB2受容体、私たちの内在性カンナビノイドシステム（ECS）にあります。 これらの受容体が刺激されると、神経系、免疫系、心臓血管系全体のバランスと調節（恒常性）を促進します。

より多くの研究が必要ですが、CBDは大麻受容体に結合することなく間接的に活性化すると考えられています。 これにより、 内在性カンナビノイド 私たちの体内で自然に生成されます。 

体が生成するエンドカンナビノイドが多いほど、必要なCBDオイルは少なくなります。

現在、逆耐性とCBDオイルを取り巻く研究はまだ始まったばかりです。 ただし、事例証拠と個人的な実験は、このトピックをカバーする優れたリソースです。

CBDの副作用

CBDには証明された副作用はほとんどありませんが、お勧めします 低用量から始める 初期許容値をテストします。 時間の経過とともに徐々に投与量を増やすと、効果が頭打ちになり始める投与量に達する可能性があります。 このレベルの許容範囲に達したら、ゆっくりと投与量を減らしてみてください。

現在、の長期的な影響を取り巻く最小限の研究があります CBDオイル 使用する; 既存の研究は、CBDの安全性と有効性に関して有望な結果を示しています。 CBDオイルは最小限の負の副作用を示し、依存症のリスクはないと考えられています。

世界保健機関（WHO）は次のように述べています。 

「CBDは一般的に忍容性が高く、安全性が良好です。」

CBDオイルがうつ病や慢性的な痛みなどの長期的な治療を必要とする多くの状態を緩和するためのより安全でより効果的な方法である可能性があることを示唆する証拠はたくさんあります。

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